レゲエダンス

レゲエダンス。最近の若い女性に人気のダンスです。ゆるい感じのレゲエは、その曲調とは対照的に情熱的な歌詞が特徴ですが、その情熱さにあわせて踊るのがレゲエダンスです。露出度の高い衣装と、セクシーな振り付けが印象的で、見た目以上に高い身体能力と柔軟性が要求されます。

若い女性に人気の理由としてあげられるのが、レゲエダンスの『エロカッコよさ』。倖田來未さんの人気に代表されるように官能的な動きを支えるしっかりした健康的で美しいカラダは、男性にとって魅力的なのはもちろん、女性にとっても憧れの対象として、絶賛の人気を誇っているのです。

セクシーにカラダをくねらせるためにも、必要なのは、カラダの芯。その芯をしっかり保つためにも腹筋・背筋などの体幹部の強化が必要です。それに加えてカラダの柔軟性がよりセクシーさを際立たせます。レゲエダンスの魅せ場であるアクロバティックな動きもその両方が土台になっており、セクシー度全開の開脚は股関節の柔軟性をたかめ、下半身引き締めにも効果があります。

カラダの体幹部をしっかり鍛えることで、カラダの軸がしっかりし、姿勢もよくなります。高い身体能力を支えるために必要な筋力がカラダをしっかり引き締めます。魅惑的な踊りと露出度の高い衣装は、男性の心もしっかり惹きつけます・・・ね。